PENTINGNYA KONSUMSI AIR PUTIH
Air yang
kita minum setiap hari sebenarnya adalah air minenal dengan warna aslinya biru
namun karena kadarnya yang kecil maka tampak bening sehingga orang lebih
mengetahui air tersebut dengan sebutan air putih atau air mineral. Tahukah
anda khasiat dan manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh anda ?
Tubuh
manusia ternyata 80% terdiri dari air dimana kadar paling tertinggi terdapat
pada Otak dan Darah manusia. Dari penelitian komponen air yang terdapat
pada otak hampir 90%
terdiri dari air dan pada darah hampir mencapai 95% komponen penyusunannya
adalah air. Manusia secara normal membutuhkan 1.5 - 2 liter air per hari atau
biasanya 8 gelas perhari untuk kebutuhan standar pada umumnya. Kebutuhan air
tersebut untuk menggantikan cairan tubuh yang keluar baik dari keringat saat
beraktivitas ataupun saat buar air kecil/seni dan juga saat buang air besar.
Air
menjadi komponen utama paling penting dari tubuh manusia agar metabolisme tubuh
berjalan secara baik dan normal sehingga tetap terjaga kelangsungan hidupnya.
Usia seorang manusia menentukan juga kadar air dalam tubuhnya, dari informasi
yang didapatkan bahwa janin dalam rahim seorang ibu hamil komponen air mencapai
100%, bayi baru dilahirkan terdiri dari 75% air, orang dewasa terdiri dari 60%
komponen air dan para orang tua yang lanjut usia terdiri dari 50% air. Untuk
mencapai keadaan normal hidup sehat seseorang
harus menyesuaikan dengan kebutuhan berdasarkan usia juga aktivitas yang
dilakukannya. Mungkin selama ini orang pada umumnya hanya mengetahui manfaat
air hanya sebatas menghilangkan dahaga kehausan atau untuk memperlancar makanan
setelah makan saja. Padahal khasiat air banyak sekali dalam menjaga tubuh tetap
sehat segar bugar.
Bila
kekurangan air akan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan dan dalam
waktu yang cepat akan dapat menimbulkan penyakit pada tubuh, namun air juga
bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Minum air putih merupakan cara yang mudah
dan murah dalam menjaga kesehatan dan mengobati berbagai penyakit pada tubuh,
air mineral yang kita minum dapat berfungsi menjaga kesegaran tubuh, membantu
proses pencernaan makanan sehat dan
juga mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Berikut
akan diberikan secara detail mengenai beberapa fungsi air putih dan juga
khasiat dan manfaat air putih untuk kesehatan tubuh, sebagai berikut :
1.Menjaga
kesegaran tubuh
2.Menjaga daya tahan tubuh
3.Membantu
proses pencernaan
4.Mengeluarkan
racun dari dalam tubuh
5.Pelarut
dan pengangkut zat-zat gizi ke bagian tubuh yang membutuhkan
6.Air
sebagai katalisator untuk mempercepat reaksi biologis pada
tubuh
7.Pelumas
pangkal-pangkal sendi pada tubuh
8.Mendistribusikan
panas pada tubuh
9.Peredam
benturan setiap organ-organ pada tubuh
Sedangkan
untuk khasiat dan
manfaat minum air putih yaitu :
1. Memperlancar
Sistem Pencernaan
2. Pembakaran
kalori akan berjalan efisien
3. Air
putih membantu memperlambat tumbuhnya kanker
4. Melindungi
kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit
5. Meningkatkan
produksi hormon testosteron atau estrogen
6. Menyembuhkan
penyakit jantung, penyakit usus, dan
penyakit kewanitaan
7. Memberikan
efek relaksasi pada setiap syaraf dan organ tubuh
9. Menjaga
tubuh tetap segar bugar
10.Penyeimbang
tubuh
11.Membersihkan
organ tubuh dari racun karena makanan junk food
12.Mencegah
bau badan yang tidak sedap
13.Membantu
meningkatkan sistem ketahanan tubuh untuk melawan virus
14.Mencegah
tubuh dari rasa lelah dan stress
15.Menyalurkan
gizi yang dibutuhkan tubuh ke otot dan tulang
16.Dapat
menyembuhkan berbagai macam penyakit
Air
putih memang tidak bisa dipungkiri akan manfaatnya bagi tubuh ini agar mampu
menjalankan berbagai akvitas dengan baik. Manusia untuk bertahan tetap hidup
maka air ini menjadi faktor penting dalam menjaganya sebagai bagian penting
agar tetap hidup. Selain makan, minum istirahat dan berakvitas agar bisa hidup
dengan baik maka perlunya menerapkan pola hidup sehat disetiap waktu.
Namun
bila hidup terserang penyakit maka perlunya penanganan disesuaikan dengan
penyakit yang diderita. Pastinya siapapun baik ahli terapi tradisional ataupun
modern dunia kedokteran pasti mengharuskan untuk banyak minum air putih mineral
agar cepat sembuh dari penyakit dan juga untuk menjaga kesehatan, hal ini
karena memang cukup banyak sekali manfaat air putih dalam menyembuhkan berbagai
penyakit.
Manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh sangat
banyak sekali baik dalam menjaganya agar tetap segar bugar juga mampu mengobati
berbagai macam penyakit yang telah diderita lama atau penyakit baru bila ingin
sembuh maka bisa memanfaatkan terapi
air putih dengan cara minumnya yang tepat.
Minuman segar
BalasHapus